RatgeberWirbelsäule
Was ist ein Triggerpunkt?
Eine umschriebene Verhärtung im Muskel, die auf Druck einen Schmerz auslöst, und zwar oft nicht nur an der Stelle selbst, sondern ausstrahlend in eine andere Region.
Triggerpunktakupunktur
Das ist der Grund, warum Triggerpunkte so oft übersehen werden: Der Schmerz wird dort gespürt, wo er nicht entsteht. Ein Punkt im Schulterblattbereich kann in den Arm ausstrahlen, einer im Gesäß ins Bein. Was sich anfühlt wie ein eingeklemmter Nerv, kommt manchmal aus dem Muskel.
Häufige Auslöser sind anhaltende Fehlbelastung, etwa bei überwiegend sitzender Tätigkeit, und Verletzungen aus Sport oder Unfall.
Der Nutzen der Untersuchung liegt schon vor der Behandlung. Wenn der Druck auf einen Punkt genau den Schmerz auslöst, den jemand kennt, ist die Ursache gefunden. Behandelt wird nur, was sich so bestätigen lässt.
Bei der Behandlung wird eine Nadel in die Verhärtung gesetzt. Häufig zuckt der Muskel dabei kurz, das ist erwünscht und dauert einen Moment. Danach ist die Stelle oft ein bis zwei Tage empfindlich, ähnlich einem Muskelkater.
Kehrt derselbe Punkt immer wieder, liegt die Ursache in der Belastung. Dann braucht es eine Änderung im Alltag oder im Training, nicht die nächste Sitzung.
Wann Sie nicht warten sollten
- Taubheit oder Kraftverlust in Arm oder Bein
- Ausfälle, die nicht auf Belastung reagieren